Có những thói quen xấu vào ban đêm mà hàng ngày chúng ta vẫn lầm tưởng và thực hiện, tuy nhiên nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe con người...nếu mắc phải thường xuyên trong khoảng thời gian dài sẽ dễ chết sớm.

Theo bodyandsoul cho biết, trọng lượng phù hợp, nhịp tim khỏe, làn môi không bị nứt nẻ… là những dấu hiệu căn bản cho thấy bạn là người phụ nữ khỏe mạnh...

(DNVN) – Các nhà nghiên cứu tại Hàn Quốc chỉ ra rằng, những người ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày sẽ làm tăng 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo bụng và 56% nguy cơ mắc bệnh về huyết áp, tim mạch.

Mất ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng...mới đây trong một nghiên cứu được thực hiện tại Hàn Quốc đã chỉ ra mối liên hệ giữa giấc ngủ và bệnh tiểu đường, tim mạch. Cụ thể, những người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm thường bị tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch và đột quỵ.

Rước khi bắt đầu tập gym chị em cần đặc biệt quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, sức khỏe trong ngày...

(DNVN)-Cắn móng tay, tắm nước nóng kèm xà bông hay ngồi bồn cầu sai cách... là những thói quen nhỏ nhặt, ít ai để ý nhưng thực tế chúng lại đang "giết chết" cơ thể của bạn.

(DNVN) - Thiếu ngủ, ăn quá ít chất béo hay ngồi nhiều ... là những nguyên nhân khiến bạn bất ngờ vì âm thầm khiến bụng bạn "trương phình".

(DNVN) - Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, tình trạng này không chỉ gây bất lợi cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và công việc của mỗi người.

(DNVN) - Hiện nay béo phì đang là vấn đề đáng quan tâm và lo ngại ở nhiều người, nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, ung thư…

Những cô nàng được mệnh danh là cú đêm lâu ngày sẽ khiến cho da có nguy cơ bị sần sùi hay đen sạm, lão hóa. Chính vì thế để cải thiện tình trạng trên những mẹo nhỏ sau sẽ là hành trang cho bạn...

(DNVN) - Hay buồn ngủ là bệnh gì đây là điều mà khiến nhiều người cảm thấy uể oải, mệt mỏi dù sau một đêm đã ngủ đủ một giấc dài.

(DNVN) - Thức khuya liên tục và diễn ra ra trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Điển hình là sẽ làm cho tinh thần sa sút, làm việc kém hiệu quả, ngoài ra còn rất nhiều hệ lụy mà bạn nên biết.

Khoa học với nhiều nghiên cứu đã chứng minh giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và là giải pháp giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên với môi trường làm việc như văn phòng, công sở thì nhu cầu có được giấc ngủ trưa đúng nghĩa cao hơn rất nhiều.

(DNVN) - Một tháng sau khi con trai 22 tuổi qua đời, ông Sunil kể với thế giới về công việc áp lực mà nhân viên của Goldman Sachs phải đối mặt. Đây không phải trường hợp đầu tiên nhân viên ngân hàng tử vong vì áp lực công việc.

Thói quen dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tràn đầy năng lượng đón ngày mới.